Wybierz kategorię

W praktyce

Produkty dnia

Godło Rzeczpospolitej Polskiej (Godło Polski) na bezbarwnej pleksi (szkle organicznym) 50 cm x 80 cm

620,00 zł

szt.

Szarfa dla szkolnego pocztu sztandarowego z taśmy tkanej

59,99 zł

szt.

Godło RP (Godło Polski) owalne płaskie na dibondzie szczotkowanym na budynek (zewnętrzne) - rozmiar 40 cm x 50 cm.

360,00 zł

szt.

Duży Ołówek "Olbrzym" żółty (kredka) - do pasowania na ucznia lub przedszkolaka

299,00 zł

Godło Rzeczpospolitej Polskiej (Godło Polski) srebrzone z elementami złoconymi na tarczy - różne rozmiary

1 000,00 zł

Rękawiczki galowe dla szkolnego pocztu sztandarowego

52,00 zł

Godło Rzeczpospolitej Polskiej (Godło Polski) - Gobelin

400,00 zł

szt.

Godło Rzeczpospolitej Polskiej (Godło Polski) na bezbarwnej pleksi (szkle organicznym) 40 cm x 50 cm

340,00 zł

szt.

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kontakt

UWAGA!
telefony odbieramy od 8oo do 20oo
na e-mail odpisujemy do 24 godzin
tel. stacjonarny 32 233 23 37
fax stacjonarny 32 279 18 42
e-mail: sklep@drukiszkolne.net.pl

BODY SCULPTURE UCHWYTY DO POMPEK BB 718

Wysyłka w: 21 dni roboczych

Cena: 69,00 zł

zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy

Cena regularna:

69.00

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

Kod produktu: BH BB 718

Opis

Uchwyty do pompek BB 718 firmy Body Sculpture doskonale sprawdzą się podczas treningu w domu. Nie musisz chodzić na siłownię, żeby skutecznie zwiększyć siłę i wytrzymałość swoich mięśni. Samo robienie pompek pomaga wzmocnić barki, biceps, triceps, ramiona, brzuch a nawet uda. Wykonywanie tego ćwiczenia na uchwytach gwarantuje, że mięśnie będą pracować jeszcze mocniej, ponieważ masz możliwość zejść niżej niż linia dłoni. Dzięki temu umocnisz mięśnie głębokie tułowia, klatki piersiowej, poprawisz swoja stabilność i równowagę. Uchwyty BB 718 mają specjalną konstrukcję, która pozwala na wykonywanie ćwiczeń na trzy różne sposoby. Nie zajmują dużo miejsca, są lekkie, więc nie tylko można z łatwością schować je w domu po skończonych ćwiczeniach, ale też można zabrać je ze sobą i ćwiczyć w dowolnie wybranym miejscu.

Przykładowe ćwiczenia:

Pompki ze zgiętymi kolanami
Ustaw uchwyty pionowo po obu stronach swojego ciała na wysokości barków. Przybierz pozycję do robienia pompek z głową skierowaną do podłogi. Zegnij kolana i unieś łydki oraz stopy do góry trzymając kostki blisko siebie (dla ułatwienia możesz skrzyżować kostki). Powoli obniżaj ciało, utrzymując cały czas zgięte kolana, złączone łydki i kostki oraz stopy skierowane ku górze. Obniż ciało jak najbliżej podłogi, trzymając łokcie skierowane na boki. Podnieś ciało z powrotem do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie.

Pompki
Ustaw uchwyty pionowo po obu stronach swojego ciała na wysokości barków. Przybierz pozycję do robienia pompek z głową skierowaną w stronę podłogi. Wyprostuj całe ciało podpierając się na palcach od stopy. Obniżaj ciało powoli jak najbliżej podłogi, prowadź łokcie wzdłuż ciała, utrzymuj plecy wyprostowane z wciągniętym brzuchem i ściśniętymi pośladkami. Podnieś ciało z powrotem do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie. Alternatywnie możesz wykonać ćwiczenie z piłką gimnastyczną.

Podnoszenie w pozycji siedzącej
Usiądź z wyprostowanymi plecami i nogami. Ustaw uchwyty pionowo po obu stronach swojego ciała na wysokości barków. Podnieś powoli ciało z podłogi utrzymując wyprostowane nogi i plecy. Powoli obniżaj ciało pozostając w prawidłowej pozycji aż dotknie podłogi. Powtórz ćwiczenie.

Uwagi dotyczące użytkowania:

1. Jeżeli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia pozwala na wyżej opisane ćwiczenia, skonsultuj się z lekarzem. Porada taka jest również niezbędna, gdy przyjmujesz leki wpływające na rytm serca, ciśnienie i poziom cholesterolu.

2. Obserwuj, jak twoje ciało reaguje na trening. Nieprawidłowe albo zbyt intensywne wykonywanie ćwiczeń może źle wpłynąć na twoje zdrowie! Jeśli poczujesz ból lub ucisk w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca, zawroty głowy, mdłości lub skrócony oddech, natychmiast zaprzestań ćwiczeń. Jeżeli opisane objawy utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem.

3. Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych. Nie może być używane przez dzieci.

4. Stawiaj uchwyty na stabilnych, płaskich powierzchniach.

Dane techniczne:

Wymiary: 16 x 15 x 14 (dł. x szer. x wys.)
Przeznaczenie: użytek domowy
Gwarancja: 2 lata

UWAGA! Film jest materiałem poglądowym. Prezentowany w nim sprzęt może nieznacznie różnić się od oferowanego do sprzedaży. Szczegółowa specyfikacja sprzętu znajduje się powyżej.