Wybierz kategorię
- Artykuły szkolne dla uczniów ...
- Świadectwa szkolne
- Gilosze świadectw
- Dzienniki szkolne
- Księgi, Książki, Rejestry, Dzienniki
- Dzienniki Edulex
- Druki organizacyjne "organizacja"
- Pozostałe druki szkolne
- Druki uzupełniające
- Druki kadrowe dla szkół
- Druki biblioteczne
- Legitymacje nauczycielskie
- e-Legitymacje Szkolne
- Produkty na kartach plastikowych i akcesoria.
- Dyplomy szkolne i druki ozdobne
- Księgi ozdobne
- Teczki kartonowe na świadectwa i teczki dla absolwentów
- Okładki złocone na dyplomy, świadectwa i certyfikaty
- Na uroczystości i imprezy szkolne
- Delikatesy Szkolne
- Birety dla absolwentów i pierwszoklasistów
- Wyposażenie sportowe i fitness
- Taśmy i gumy
- Atlasy i multistacje
- Pozostałe akcesoria
- Piłki i podobne
- Pasy i opaski
- Rollery i wałki
- Steppery i stepy
- Maty i materace
- Akcesoria do biegania
- Tenis stołowy
- Rękawice i rękawiczki
- Hulajnogi i deskorolki
- Dart i rzutki
- Joga i pilates
- Rowery
- Kaski i ochraniacze
- Hantle i obciążenia
- Wózki zakupowe
- Akcesoria campingowe
- Plaża i woda
- Ogrodowy plac zabaw
- Grille i paleniska
- Torby i plecaki
- Orbitreki
- Namioty dachowe
- Baseny ogrodowe i akcesoria
- Mikroskopy, teleskopy oraz sprzęt optyczny dla szkół
- Kalendarze dla szkół
- Publikacje oświatowe, edukacyjne i dla dzieci
- Godła Polski dla szkół
- Flagi i akcesoria
- Koszulki (T-Shirt) i odzież dla szkół
- Szyldy emaliowane dla szkół i urzędów
- Tablice emaliowane numeracyjne oraz z nazwami ulic
- Tablice urzędowe nadrukowywane na pleksi, dibondzie lub pcv
- Tabliczki informacyjne na drzwi (identyfikacja wewnętrzna)
- Oznakowanie wewnętrzne
- Wczesna edukacja
- Artykuły biurowe dla szkół i instytucji
- Wyroby ze skóry dla szkół, urzędów i instytucji
- Akcesoria Komputerowe
- Materiały Eksploatacyjne Do Drukarek
- Artykuły BHP dla szkół i instytucji
- Wyposażenie dla szkół
- Nowości
- Promocje
1 000,00 zł
340,00 zł
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Kontakt
UWAGA!
telefony odbieramy od 8oo do 20oo
na e-mail odpisujemy do 24 godzin
tel. stacjonarny 32 233 23 37
fax stacjonarny 32 279 18 42
e-mail: sklep@drukiszkolne.net.pl
BODY SCULPTURE ZESTAW TAŚM PILATES BB 102NC
Cena regularna:
towar niedostępny
Opis
Zestaw 3 elastycznych Taśm o wymiarach 120 x 15 cm do ćwiczeń Pilates i jogi, do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Taśma jest praktyczna, łatwa w użyciu i zajmuje niewiele miejsca. Jej głównym zadaniem jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń. Używanie taśmy sprawia, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne.
Przykładowe ćwiczenia:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
- Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. - Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. - Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. - Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. - Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Dane techniczne:
- Kolor: niebieski (najwyższy stopień trudności)
- Zestaw zawiera 3 taśmy o wymiarach 120cm x 15cm i grubości:
- 0,35 mm - niski poziom trudności(różowy)
- 0,50 mm - średni poziom trudności(fioletowy)
- 0,65 mm - wysoki poziom trudności (niebieski)
- Gwarancja: 2 lata
- Przeznaczenie: użytek domowy
26,00 zł
Cena regularna:
27,00 zł
9,50 zł
Cena regularna:
10,00 zł
18,00 zł
Cena regularna:
18,50 zł
7,49 zł
Cena regularna:
7,99 zł
46,50 zł
Cena regularna:
47,50 zł
43,00 zł
Cena regularna:
44,00 zł
39,00 zł
Cena regularna:
40,00 zł
16,00 zł
Cena regularna:
16,50 zł
14,50 zł
Cena regularna:
15,00 zł
7,50 zł
Cena regularna:
8,00 zł
11,50 zł
Cena regularna:
12,00 zł
12,50 zł
Cena regularna:
13,00 zł
12,50 zł
Cena regularna:
13,00 zł
15,50 zł
Cena regularna:
16,00 zł
31,50 zł
Cena regularna:
32,00 zł
52,00 zł
Cena regularna:
53,00 zł
29,50 zł
Cena regularna:
30,00 zł
13,00 zł
Cena regularna:
13,50 zł
13,00 zł
Cena regularna:
13,50 zł
41,00 zł
Cena regularna:
42,00 zł
8,50 zł
Cena regularna:
9,00 zł
1 951,00 zł
Cena regularna:
2 351,00 zł
12,00 zł
Cena regularna:
12,50 zł
40,00 zł
Cena regularna:
41,00 zł
25,50 zł
Cena regularna:
26,00 zł
34,00 zł
Cena regularna:
35,00 zł
28,50 zł
Cena regularna:
29,00 zł
30,00 zł
Cena regularna:
31,00 zł
19,50 zł
Cena regularna:
20,00 zł
41,00 zł
Cena regularna:
42,00 zł
32,00 zł
Cena regularna:
33,00 zł
33,50 zł
Cena regularna:
34,00 zł
16,00 zł
Cena regularna:
16,50 zł
16,00 zł
Cena regularna:
16,50 zł
23,50 zł
Cena regularna:
24,00 zł
42,00 zł
Cena regularna:
43,00 zł
38,00 zł
Cena regularna:
39,00 zł
38,00 zł
Cena regularna:
39,00 zł
15,50 zł
Cena regularna:
16,00 zł
41,50 zł
Cena regularna:
42,00 zł